[도박중독 Essay] 6장. 도박과의 싸움, 그리고 희망의 씨앗

도박의 늪에서 벗어나기 위한 싸움은 쉽지 않았다.

매 순간 유혹이 찾아왔고,

과거의 기억들이 나를 괴롭혔다.

하지만 나는 포기하지 않았다.

 

▣ 환경을 바꾸다

내가 먼저 한 일은 ‘먹이감’을 차단하는 것이었다.

도박 사이트를 차단하는 앱을 설치하고,

모든 배팅 계좌를 폐쇄했다.

가족과 함께 돈 사용을 철저히 감시했고,

생활비와 용돈의 흐름을 투명하게 관리했다.

 

▣ 계획대로 행동하기

갑작스런 도박 충동이 밀려올 때마다,

나는 미리 세운 계획대로 움직였다.

복권 판매점을 지나칠 때도,

예정된 일을 떠올리며 스스로를 다잡았다.

그 작은 습관들이 쌓여 큰 변화를 만들기 시작했다.

 

▣ 내면의 목소리와 마주하다

도박의 유혹이 심할 때면, 나는 나 자신과 솔직하게 대화했다.

왜 도박에 빠졌는지, 무엇을 채우려 했는지, 그 원인을 파헤쳤다.

그 과정에서 내면의 고통과 외로움, 불안과 두려움이 조금씩 드러났다.

 

▣ 도움을 받다

혼자 모든 것을 이겨내기는 힘들었다.

가족과 친구들의 지원과 이해가 큰 힘이 되었고,

필요할 때 전문가의 도움도 받았다.

그들과의 대화는 나를 다시 일으켜 세웠다.

 

▣ 희망의 씨앗

지금도 완벽하게 도박의 유혹을 이겨내진 못했지만,

나는 작은 희망의 씨앗을 심었다.

오늘을 잘 버티고, 내일을 기대하며,

조금씩 앞으로 나아가고 있다.

 

다음 장 예고

앞으로 나아갈 길과,

도박을 극복한 후에 마주할 삶의 모습